Alla inlägg / Permalink / 8
 
Okej, hej hallå. I slutet av förra veckan så hände detta superroliga - jag drog 140 kg i marklyft!
Ett nytt spontant personbästa för mig som varit fast på 135 kg i alldeles för många månader. Vi styrketränar inte mer än en gång i veckan nu när vi är gymlösa och samtidigt renoverar vår nya lägga, det verkar dock ha varit ett vinnande koncept just för min del styrkemässigt. Ju. Något som är synd är att många träningspersoner idag ser på denna vila som "farlig", jag hör frekvent personer berätta om att de varit borta från gymmet i en vecka pga livet och då tror att de tappat mycket av den styrkan som de lagt de senaste 360 dagarna av året på att bygga upp. Skitsynd att tänka så för ytterst få (om ens någon) kropp fungerar så, vila är jättebra för att vi ska bli starkare och typ kunna dra 140 kg i marklyft. Jag skrev om det för några månader sedan, du kan läsa mer om vila HÄR
 
En annan grej, vi har inte vilat från renoveringen av läggan, oklart om det ens blir bättre av att vila från den, jag har ingen fakta på det. Hur som haver, i helgen har vi lagt ca 10 timmar/dag på att bygga vägg. Det har förekommit svett, svordommar och skratt. Det är fantastiskt jobbigt och kul. Vi lär oss så ofantligt mycket grejer om bygg å sånt, inte just byggiga-uttryck men det praktiska. Som kanske är det viktigaste. Nu har vi iallafall ett sovrum, det känns ju bra å sånt. På fredag så flyttar vi in så denna vecka blir det fortsatt fokus på att färdigställa så mycket som möjligt. Ungefär så ser vår vecka ut. Planerad träning för denna vecka består av att kånka gipsskivor upp tre våningar i spiraltrappa, slipa väggar, borra vägg och måla. Gött! 
 
TJOHO, ha en fin dag!
/Loe
#1 - - passionsskrutt.blogg.se:

Otroligt coolt och mäktigt att kunna ta 140 kg i marklyft! :)

Svar: Stort tack!! :D
Elin & Loe

#2 - - Lili:

Fan vad härligt, grattis! 140 kg alltså, så sjukt mycket. Bra jobbat! :)

Jag tycker inte att jag tappar någonting i styrka på en vecka, folk verkar otroligt neurotiska gällande sitt gymmande.

#3 - - Elna - Cykellycka, mjölksyra & äventyr:

Wow, 140 kilo, grymt tungt, vad stark du är! Jag tar hälften, vid 70 är det stopp :D

#4 - - Elin:

WOW, det är ju galet mycket!! Heja!

#5 - - Sara:

Grymt jobbat!!! Grattis! 😀💪

#6 - - Sara:

Grymt jobbat!!! Grattis! 😀💪

#7 - - Tomas:

Supergrattis!

#8 - - B. Kåhre:

Grattis starka LOE. Kram

Till top
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...