Recept / cleaneating, cleantreat, fika, healthy, healthyfood, nyttigt, sockerfritt / Permalink / 7
 
 
Idag kör vi en favorit i repris och delar med oss av ett av våra bästa hälsosamma treats. En oförskämt god och krämig proteinpudding, eller snarare chokladmousse. Den är sådär god så det nästan känns lite olagligt att äta den MEN den innehåller bara bra grejer, faktiskt. De färdiga proteinpuddingarna du köper i butik kan slänga sig i väggen jämfört med denna d r ö m. Du behöver endast tre ingredienser och det tar bara 5 minuter att göra - hur bra?!
 
 
Det här behöver du för två portioner:
  1. 1 dl choklad kasein (vi använder Smart Supps från Gymgrossisten)
  2. 3 msk kakao
  3. 250 ml eller 1 förpackning kokosmjölk
Gör såhär:
Häll ner kokosmjölken i en bunke, blanda sedan i kaseinet och kakaon. Använd en elvisp och vispa tills du har fått en krämig konsistens. KLARRRT!
 
 
Om du vill att moussen ska bli lite mer fast, låt den då vila ett litet tag i kylen innan du smaskar i dig den.
 
Just det, en grej! Om ni testar våra recept, återkom gärna med en recension eller liten kommentar så vi får reda på vad ni tycker :)
#1 - - Sara:

Kan man använda vanlig mjölk i stället för kokosmjölk?

Svar: Absolut! :) Konsistensen blir inte lika fast så testa med en mindre mängd mjölk om du ändå vill ha den som en mousse :)
Elin & Loe

#2 - - Anonym:

Ska man använda lätt kokosmjölk eller vanligt.. Vilken använder ni? Finns ju hur många olika som helst i butiken 🙈🙈

Svar: Vi brukar använda Garants kokosmjölk, ibland lättmjölk och ibland vanlig. Vilket märke du väljer spelar ingen större roll, receptet är dock baserat på en Garant förpackning som innehåller 250 ml 😊
Elin & Loe

#3 - - Olivia:

Vart utbildade ni er till PT's? :)

Svar: Via DS PT school 😊
Elin & Loe

#4 - - Anonym:

Jag använde lätt kokosmjölk, men den blev inge fast konsistens alls.. haha! Ska man vispa länge?

Svar: Jaså? Vad konstigt. Vi brukar också använda det ibland, men det blir alltid fast. Men jo ja, man måste iofs vispa ett tag. Kanske 2-3 minuter, helst med ballongvisp. Är du säker på att du hade kasein och inte vassle då? :)
Elin & Loe

#5 - - Anonym:

Jag använde lätt kokosmjölk, men den blev inge fast konsistens alls.. haha! Ska man vispa länge?

Svar: Märkligt..är ditt proteinpulver av typen Kasein? Inte vassle/whey?
Elin & Loe

#6 - - Linnea:

Shit, det blev ju jättegott! :)

Svar: Eller hur?!😀 Kul att du både testade och gillade 😊
Elin & Loe

#7 - - Tomas:

Mums! I mitt fall med mintchoklad-kasein. Blev lite After Eight-stil som resultat.

Så måste jag tacka för en jättebra blog nu när jag inte bara klickar på hjärtan längre!

Svar: Det låter inte helt fel det heller.Vad kul att du gillar den! Stort tack för peppen :) Och fortsätta gärna kommentera, det tycker vi är superkul!
Elin & Loe

Till top
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...